影响了我家的采光，怎么办？

您可以要求邻居降低光伏板高度以保障采光。依据《民法典》相邻关系规定，邻居的行为若影响您家采光，其有义务排除妨碍。若不及时处理，可能导致您家长期采光不足，影响居住环境和身心健康。
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邻居光伏板挡光，可这样处理：首先尝试与邻居沟通，协商降低光伏板；若协商不成，收集证据，如照片、视频等；然后咨询律师，准备起诉材料；最后向法院提起诉讼，要求排除妨碍并索赔。
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常见处理方式为与邻居协商或诉讼解决。建议先尝试友好协商，若协商无果，则可通过法律途径起诉，要求邻居停止侵权并赔偿损失。